حين لا تعرفين ماذا تريدين

«لا أعرف ماذا أريد.»

أسمع هذه العبارة في كل حديث أول تقريبًا، وغالبًا تُقال مع ضحكة صغيرة خجولة — كأنّ عدم المعرفة تقصير.

وهو ليس كذلك. من واقع خبرتي، «لا أعرف» قلّما تعني أنه لا يوجد شيء. في أغلب الأحيان تعني: لا أستطيع أن أسمع نفسي وسط كل ما حولي.

لماذا يخفت الجواب

حين تقضين سنوات في رعاية الآخرين — في العمل، وفي البيت، وفي محيطكِ — تصبحين بارعة على نحو مدهش في معرفة ما يحتاج إليه الجميع. أمّا رغباتكِ أنتِ فيُخفَض صوتها، مثل مذياع في غرفة أخرى. لم تختفِ. إنها خافتة فحسب.

فالمطلوب إذًا ليس أن تخترعي حلمًا. بل أن ترفعي الصوت من جديد.

تمرين سكينة لأسبوع واحد

في الأيام السبعة المقبلة، جرّبي هذا. يستغرق عشر دقائق.

1. اجلسي في مكان لن يقاطعكِ فيه أحد. بلا هاتف، وبلا قائمة مهامّ.
2. اطرحي سؤالًا واحدًا: «لو لم يخب أمل أحد، فما الذي كنتُ سأحبّه؟»
3. اكتبي كل ما يخطر لكِ — حتى لو كان صغيرًا، وحتى لو فاجأكِ. صباح أكثر هدوءًا. نوع مختلف من العمل. غرفة تخصّكِ وحدكِ.
4. لا تحاولي حلّه. أنتِ هذا الأسبوع تُصغين فقط، ولا تخطّطين.

في اليوم الثالث أو الرابع، تلاحظ معظم النساء أنّ الأشياء القليلة نفسها تعود إلى الصفحة. وهذه تستحقّ انتباهكِ.

ما الذي تبحثين عنه

لاحظي ما يمنحكِ طاقة وأنتِ تكتبينه، وما يُشعركِ بالثقل. لاحظي أيّ الرغبات رغباتكِ حقًّا، وأيّها يعود إلى توقّعات شخص آخر. الوضوح قلّما يأتي كومضة برق؛ بل يأتي كنمط يتكرّر، صار لديكِ أخيرًا من الهدوء ما يكفي لترَيه.

وإن كنتِ تفضّلين ألّا تفعلي هذا وحدكِ، فهذا بالضبط ما وُجدت مكالمة Clarity Call من أجله.

احجزي مكالمة Clarity Call المجانية