Volver a empezar cuando todo se ha venido abajo

Hubo una etapa en la que mi vida no se parecía en nada a la que había planeado. Después de más de una década entregándolo todo a mi trabajo, en el ámbito social y en puestos de liderazgo, llegué al agotamiento. Pasé por un divorcio. Sufrí pérdidas económicas serias.

No lo cuento para dar pena. Lo cuento porque, si ahora mismo estás de pie entre los escombros de algo, quiero que sepas que yo también he estado ahí… y que es posible volver a empezar.

No tienes que reconstruirlo todo de golpe

Cuando todo se viene abajo, la tentación es querer arreglarlo todo antes del viernes. No funciona, y te deja más agotada que antes.

Lo que ayuda es algo mucho más pequeño.

Pequeñas promesas, cumplidas

La confianza es, en realidad, confianza en una misma, y una pérdida puede sacudirla con fuerza. El camino de vuelta consiste en hacerte promesas tan pequeñas que casi da vergüenza… y cumplirlas.

• Un paseo corto antes de mirar el móvil.
• Una comida como es debido, sentada a la mesa.
• Diez minutos cada noche para anotar lo que ha salido bien.

Cada promesa cumplida es un mensaje silencioso que te envías a ti misma: se puede contar contigo. Con el paso de las semanas, ese mensaje suena más fuerte que la voz que te dice que has fracasado.

Permítete volver a desear

En una etapa difícil, es natural desear únicamente que el dolor pare. Lo que cambió las cosas para mí fue reconectar con mi propósito: permitirme desear algo para mi vida, y no solo escapar de ella.

Ahí es donde empieza una visión. No con un plan a cinco años, sino con un permiso.

Si esta es tu etapa

Sé amable con tu ritmo. Cumple hoy una pequeña promesa. Y, cuando estés preparada, permítete imaginar lo que te encantaría, no lo que crees que mereces.

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