Confiance · 5 min de lecture
Recommencer quand tout s’est écroulé
Evelyn Mayes
17 septembre 2026
Il y a eu une saison où ma vie ne ressemblait en rien à celle que j’avais planifiée. Après plus de dix ans à tout donner à mon travail, dans le travail social et la gestion, j’ai vécu un épuisement professionnel. J’ai traversé un divorce. J’ai connu de vraies difficultés financières.
Je ne raconte pas cela pour attirer la sympathie. Je le raconte parce que, si vous êtes en ce moment debout au milieu des décombres, je veux que vous sachiez que je m’y suis tenue moi aussi — et qu’il est possible de recommencer.
Vous n’avez pas à tout rebâtir d’un seul coup
Quand tout s’écroule, la tentation est de vouloir tout régler d’ici vendredi. Cela ne fonctionne pas, et vous en sortez plus épuisée qu’avant.
Ce qui aide vraiment est beaucoup plus petit que cela.
De petites promesses, tenues
La confiance en soi, c’est d’abord se faire confiance, et les pertes peuvent l’ébranler durement. Le chemin du retour consiste à vous faire des promesses si petites qu’elles en sont presque gênantes — et à les tenir.
- Une courte marche avant de regarder votre téléphone.
- Un vrai repas, assise à table.
- Dix minutes chaque soir pour noter ce qui a bien été.
Chaque promesse tenue est un message discret que vous vous envoyez : on peut compter sur toi. Au fil des semaines, ce message devient plus fort que la voix qui vous dit que vous avez échoué.
Vous permettre de désirer à nouveau
Dans une saison difficile, il est naturel de vouloir seulement que la douleur cesse. Ce qui a changé les choses pour moi, c’est de renouer avec ma mission : me permettre de vouloir quelque chose pour ma vie, et pas seulement de vouloir m’en éloigner.
C’est là que commence une vision. Pas avec un plan sur cinq ans, mais avec une permission.
Si c’est la saison que vous traversez
Soyez douce avec vous-même et respectez votre rythme. Tenez une petite promesse aujourd’hui. Et quand vous serez prête, permettez-vous d’imaginer ce que vous aimeriez vraiment — et non ce que vous pensez mériter.
Ma trousse de démarrage du tableau de vision, gratuite, contient les pistes de réflexion que j’utilise avec chaque cliente, un domaine de vie à la fois.