Memulai lagi setelah semuanya runtuh

Ada satu musim ketika hidupku sama sekali tidak mirip dengan yang kurencanakan. Setelah lebih dari satu dekade mencurahkan segalanya untuk pekerjaanku di bidang pekerjaan sosial dan kepemimpinan, aku mengalami burnout. Aku melewati perceraian. Aku menghadapi kerugian finansial yang nyata.

Aku tidak menceritakan ini untuk mencari simpati. Aku menceritakannya karena, jika saat ini kamu sedang berdiri di tengah reruntuhan sesuatu, aku ingin kamu tahu bahwa aku pun pernah berdiri di sana — dan bahwa memulai lagi itu mungkin.

Kamu tidak harus membangun kembali semuanya sekaligus

Saat semuanya runtuh, godaannya adalah membereskan semuanya sebelum hari Jumat. Itu tidak berhasil, dan hanya membuatmu lebih lelah daripada sebelumnya.

Yang menolong justru jauh lebih kecil daripada itu.

Janji-janji kecil, ditepati

Kepercayaan diri sejatinya adalah percaya pada diri sendiri, dan kehilangan bisa mengguncangnya dengan hebat. Jalan pulangnya adalah membuat janji kepada dirimu sendiri yang begitu kecil sampai hampir terasa memalukan — lalu menepatinya.

• Jalan kaki sebentar sebelum kamu melihat ponselmu.
• Satu kali makan yang layak, sambil duduk.
• Sepuluh menit setiap malam untuk menuliskan apa saja yang berjalan baik.

Setiap janji yang ditepati adalah pesan pelan kepada dirimu sendiri: kamu bisa diandalkan. Dalam hitungan minggu, pesan itu menjadi lebih lantang daripada suara yang berkata bahwa kamu telah gagal.

Izinkan dirimu menginginkan lagi

Di musim yang berat, wajar jika yang kamu inginkan hanyalah agar rasa sakitnya berhenti. Yang mengubah keadaan bagiku adalah kembali terhubung dengan tujuan hidupku: mengizinkan diriku menginginkan sesuatu untuk hidupku, bukan sekadar ingin lari darinya.

Di situlah sebuah visi bermula. Bukan dengan rencana lima tahun, melainkan dengan izin.

Jika ini musimmu

Bersikaplah lembut pada ritmemu. Tepati satu janji kecil hari ini. Dan saat kamu siap, izinkan dirimu membayangkan apa yang kamu dambakan — bukan apa yang menurutmu pantas kamu dapatkan.

Baca kisahku selengkapnya