Kiedy nie wiesz, czego chcesz

„Nie wiem, czego chcę.”

Słyszę to niemal w każdej pierwszej rozmowie, zwykle z cichym, zakłopotanym śmiechem — jakby niewiedza była jakąś porażką.

Nie jest. Z mojego doświadczenia wynika, że „nie wiem” bardzo rzadko oznacza, że niczego tam nie ma. Znacznie częściej znaczy: przez to wszystko wokół nie słyszę samej siebie.

Dlaczego odpowiedź cichnie

Kiedy latami troszczysz się o innych — w pracy, w domu, w swojej społeczności — stajesz się niezwykle dobra w odgadywaniu, czego potrzebują wszyscy wokół. Twoje własne pragnienia zostają przyciszone, jak radio w sąsiednim pokoju. Nie zniknęły. Są po prostu ciche.

Dlatego nie chodzi o to, by wymyślić sobie marzenie. Chodzi o to, by znów podkręcić głośność.

Tygodniowa praktyka wyciszenia

Przez najbliższe siedem dni spróbuj tego. Zajmie ci to dziesięć minut.

1. Usiądź tam, gdzie nikt ci nie przeszkodzi. Bez telefonu, bez listy zadań.
2. Zadaj sobie jedno pytanie: „Gdyby nikt nie miał być rozczarowany, czego bym pragnęła?”
3. Zapisz wszystko, co przyjdzie — nawet jeśli to coś małego, nawet jeśli cię zaskoczy. Spokojniejszy poranek. Inny rodzaj pracy. Własny pokój.
4. Nie szukaj rozwiązań. W tym tygodniu tylko słuchasz, niczego nie planujesz.

Trzeciego lub czwartego dnia większość kobiet zauważa, że na kartkę wraca wciąż tych samych kilka rzeczy. To im warto się przyjrzeć.

Na co zwrócić uwagę

Zauważ, co dodaje ci energii, gdy o tym piszesz, a co sprawia, że robi ci się ciężko. Zauważ, które pragnienia są naprawdę twoje, a które należą do cudzych oczekiwań. Jasność rzadko spada jak błyskawica; częściej układa się we wzór, który wreszcie możesz dostrzec, bo zrobiło się wystarczająco cicho.

A jeśli wolałabyś nie robić tego sama, właśnie po to jest rozmowa Clarity Call.

Umów bezpłatną rozmowę Clarity Call