เริ่มต้นใหม่ หลังจากทุกอย่างพังทลาย

มีช่วงหนึ่งที่ชีวิตของฉันไม่เหมือนกับที่วางแผนไว้เลยแม้แต่น้อย หลังจากทุ่มเททุกอย่างให้กับงานด้านสังคมสงเคราะห์และงานบริหารมากว่าสิบปี ฉันก็หมดไฟ ฉันผ่านการหย่าร้าง และเผชิญกับความสูญเสียทางการเงินอย่างแท้จริง

ฉันไม่ได้เล่าเรื่องนี้เพื่อให้ใครเห็นใจ ฉันเล่าเพราะถ้าตอนนี้คุณกำลังยืนอยู่ท่ามกลางซากปรักหักพังของอะไรบางอย่าง ฉันอยากให้คุณรู้ว่าฉันก็เคยยืนอยู่ตรงนั้นเช่นกัน — และการเริ่มต้นใหม่นั้นเป็นไปได้

คุณไม่จำเป็นต้องสร้างทุกอย่างขึ้นใหม่ในคราวเดียว

เมื่อทุกอย่างพังทลาย เรามักอยากซ่อมทุกอย่างให้เสร็จภายในวันศุกร์ มันไม่ได้ผล และทำให้คุณเหนื่อยล้ายิ่งกว่าเดิม

สิ่งที่ช่วยได้นั้นเล็กกว่านั้นมาก

คำสัญญาเล็ก ๆ ที่รักษาไว้ได้

แท้จริงแล้วความมั่นใจคือความเชื่อมั่นในตัวเอง และความสูญเสียก็สั่นคลอนมันได้อย่างรุนแรง ทางกลับคือการให้คำสัญญากับตัวเองในเรื่องที่เล็กจนแทบน่าเขิน — แล้วรักษามันไว้

• เดินเล่นสั้น ๆ ก่อนหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดู
• อาหารดี ๆ หนึ่งมื้อ ที่นั่งลงกินอย่างตั้งใจ
• สิบนาทีทุกเย็น เขียนสิ่งที่เป็นไปด้วยดีในวันนั้น

คำสัญญาแต่ละข้อที่รักษาไว้ได้ คือข้อความเงียบ ๆ ถึงตัวคุณเอง: เธอเป็นคนที่พึ่งพาได้ เมื่อผ่านไปหลายสัปดาห์ ข้อความนั้นจะดังกว่าเสียงที่คอยบอกว่าคุณล้มเหลว

อนุญาตให้ตัวเองปรารถนาอีกครั้ง

ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เป็นเรื่องธรรมดาที่จะปรารถนาเพียงให้ความเจ็บปวดหยุดลง สิ่งที่เปลี่ยนทุกอย่างสำหรับฉันคือการกลับมาเชื่อมโยงกับเป้าหมายชีวิต: การอนุญาตให้ตัวเองปรารถนาบางสิ่ง เพื่อ ชีวิตของฉัน ไม่ใช่แค่อยากหนีไปจากมัน

วิสัยทัศน์เริ่มต้นตรงนั้น ไม่ใช่ด้วยแผนห้าปี แต่ด้วยการอนุญาต

ถ้านี่คือช่วงเวลาของคุณ

อ่อนโยนกับจังหวะของตัวเอง รักษาคำสัญญาเล็ก ๆ หนึ่งข้อในวันนี้ และเมื่อคุณพร้อม อนุญาตให้ตัวเองจินตนาการถึงสิ่งที่คุณปรารถนาอย่างแท้จริง — ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าตัวเองสมควรได้รับ

อ่านเรื่องราวของฉันเพิ่มเติม