当你不知道自己想要什么

“我不知道自己想要什么。”

几乎每一次初次对话，我都会听到这句话，说的时候往往还带着一声小小的、不好意思的笑——好像“不知道”是一种过失。

并不是。就我的经验来看，“我不知道”很少意味着心里什么都没有。更多时候，它的意思是：周围的声音太多，我听不见自己了。

为什么答案会变得安静

当你多年来一直在照顾别人——在工作中、在家里、在社区里——你会变得特别擅长知道别人需要什么。而你自己想要的，却被调小了音量，就像隔壁房间里的一台收音机。它们没有消失，只是变安静了。

所以，要做的并不是凭空造出一个梦想，而是把音量重新调大。

为期一周的静心练习

接下来的七天，试试这样做。只需要十分钟。

1. 找一个不会被打扰的地方坐下。 不带手机，也不带待办清单。
2. 只问一个问题： “如果没有人会失望，我会想要什么？”
3. 想到什么就写什么——哪怕很小，哪怕连你自己都吃了一惊。一个慢一点的早晨。一份不一样的工作。一间属于自己的房间。
4. 不要急着解决。 这一周你只是倾听，不是做计划。

到了第三、四天，大多数女性都会发现，总有那么几件事反复回到纸上。它们值得你留意。

留意什么

留意哪些内容让你越写越有劲，哪些让你觉得沉重。留意哪些愿望真正属于你，哪些其实来自别人的期待。清晰很少像一道闪电那样降临；它更像一种规律，等你终于静下来，才看得见。

如果你不想独自做这件事，清晰对话正是为此而设的。

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