愿景 · 阅读约 6 分钟
为什么把愿景写下来真的有用
Evelyn Mayes
2026年9月10日
Esther 刚来找我的时候，她的愿景用她自己的话说——“只是停留在纸上”。几个月后，她已经在经营一家慈善机构，而且刚刚获得了 £100,000 的资助。
那张纸很重要。但接下来发生的事，同样重要。
你告诉大脑什么重要，它就会留意什么
每一秒钟，你的大脑都会过滤掉数以百万计的信息。能被留下来的，是你告诉它重要的东西。当你写下一个清晰、具体的愿景，你实际上就是在设定自己会留意到什么——那些一直都在、只是你从前看不见的机会、对话和灵感。
要将这默示明明地写在版上，使读的人容易读（或作：随跑随读）。
书写，让愿望变成决定
愿望活在未来，今天不要求你做任何事。书面的愿景却不同：它是一个关于你将成为谁的决定。而决定，会改变行为。
书写愿景时，试试这三个原则：
- 用现在时来写。 写“我自信地带领团队”，而不是“我希望有一天……”
- 调动你的感官。 在你愿景中的某个普通星期二，你看到、听到、感受到了什么？
- 涵盖整个人生。 健康、关系、事业、财务、心灵与喜悦，都值得拥有一个愿景。
今天就试试： 设一个十分钟的计时器，写下三年后、在你真正渴望的生活里，一个普通的日子。不要修改，让文字自然流淌。
然后——找到对的支持
Esther 说得再好不过了：把愿景写下来，再找到对的教练，真的有力量。 写在纸上的愿景是一颗种子。教练就是阳光、雨水和悉心照料——是帮助它成长的督促与信念。
如果你已经准备好在支持中写下自己的愿景，我很期待与你相见。