البدء من جديد بعد أن انهار كل شيء

مرّ عليّ فصل من حياتي لم تكن فيه حياتي تشبه في شيء ما خطّطتُ له. بعد أكثر من عشر سنوات أعطيتُ فيها كل ما لديّ لعملي في العمل الاجتماعي والقيادة، أصابني الإنهاك. ومررتُ بطلاق. وواجهتُ خسارة مالية حقيقية.

لا أشارككِ هذا طلبًا للتعاطف. أشارككِ إيّاه لأنني، إن كنتِ تقفين الآن بين ركام شيء ما، أريدكِ أن تعرفي أنني وقفتُ هناك أيضًا — وأنّ البدء من جديد ممكن.

لستِ مضطرّة إلى إعادة بناء كل شيء دفعةً واحدة

حين ينهار كل شيء، يكون الإغراء أن تُصلحي كل شيء قبل يوم الجمعة. لكنّ ذلك لا ينجح، ويترككِ أكثر إنهاكًا من قبل.

ما يساعد حقًّا أصغر من ذلك بكثير.

وعود صغيرة، تُوفين بها

الثقة في حقيقتها أن تأتمني نفسكِ وتعتمدي عليها، والخسارة قد تهزّ ذلك بشدّة. وطريق العودة أن تقطعي لنفسكِ وعودًا صغيرة إلى حدّ يكاد يكون محرجًا — وتُوفي بها.

• مشية قصيرة قبل أن تنظري إلى هاتفكِ.
• وجبة حقيقية واحدة، وأنتِ جالسة.
• عشر دقائق كل مساء تكتبين فيها ما سار على ما يُرام.

كل وعد تُوفين به رسالة هادئة إلى نفسكِ: يمكن الاعتماد عليكِ. ومع مرور الأسابيع، تعلو هذه الرسالة على الصوت الذي يقول لكِ إنكِ فشلتِ.

اسمحي لنفسكِ أن تريدي من جديد

في الفصول الصعبة، من الطبيعي ألّا تريدي سوى أن يتوقّف الألم. ما غيّر الأمور عندي هو العودة إلى غايتي: أن أسمح لنفسي بأن أريد شيئًا من أجل حياتي، لا أن أهرب منها فحسب.

هنا تبدأ الرؤية. لا بخطة خمسية، بل بإذن.

إن كان هذا فصلكِ

ترفّقي بوتيرتكِ. أوفي اليوم بوعد صغير واحد. وحين تكونين مستعدّة، اسمحي لنفسكِ أن تتخيّلي ما تحبّينه — لا ما تظنّين أنكِ تستحقّينه.

اقرئي المزيد عن قصّتي