Да започнеш отново, след като всичко се срина

Имаше период, в който животът ми изобщо не приличаше на онзи, който бях планирала. След повече от десет години, в които давах всичко от себе си в социалната работа и на ръководни позиции, прегорях. Преминах през развод. Понесох сериозни финансови загуби.

Не споделям това, за да търся съчувствие. Споделям го, защото ако точно сега стоиш сред развалините на нещо, искам да знаеш, че и аз съм стояла там — и че е възможно да започнеш отново.

Не е нужно да изградиш всичко наново наведнъж

Когато всичко се разпадне, изкушението е да поправиш всичко до петък. Не става, а те оставя по-изтощена отпреди.

Това, което помага, е много по-малко.

Малки обещания, спазени

Увереността всъщност е доверие в себе си, а загубата може силно да го разклати. Пътят обратно е да си даваш обещания, които са почти неудобно малки — и да ги спазваш.

• Кратка разходка, преди да погледнеш телефона си.
• Едно истинско хранене, седнала на масата.
• Десет минути всяка вечер, в които записваш какво е минало добре.

Всяко спазено обещание е тихо послание към самата теб: на теб може да се разчита. Седмица след седмица това послание става по-силно от гласа, който ти казва, че си се провалила.

Позволи си отново да искаш

В труден период е естествено да искаш само болката да спре. За мен нещата се промениха, когато отново се свързах с призванието си: когато си позволих да искам нещо за живота си, а не само да избягам от него.

Оттам започва визията. Не с петгодишен план, а с позволение.

Ако това е твоят период

Бъди нежна към собственото си темпо. Спази едно малко обещание днес. А когато си готова, позволи си да си представиш какво истински би искала — а не какво мислиш, че заслужаваш.

Прочети повече за моята история