Ricominciare dopo che tutto è crollato

C’è stata una stagione in cui la mia vita non somigliava per niente a quella che avevo immaginato. Dopo oltre dieci anni passati a dare tutta me stessa nel lavoro sociale e in ruoli di leadership, sono andata in burnout. Ho attraversato un divorzio. Ho affrontato difficoltà economiche reali.

Non lo racconto per essere compatita. Lo racconto perché, se in questo momento ti trovi tra le macerie di qualcosa, voglio che tu sappia che ci sono stata anch’io — e che ricominciare è possibile.

Non devi ricostruire tutto in una volta

Quando tutto crolla, la tentazione è sistemare ogni cosa entro venerdì. Non funziona, e ti lascia più esausta di prima.

Ciò che aiuta è molto più piccolo.

Piccole promesse, mantenute

La fiducia in sé è, in fondo, fidarsi di sé, e una perdita può scuoterla profondamente. La strada per tornare è farti promesse così piccole da sembrare quasi imbarazzanti — e mantenerle.

• Una breve passeggiata prima di guardare il telefono.
• Un pasto vero, seduta a tavola.
• Dieci minuti ogni sera per scrivere cosa è andato bene.

Ogni promessa mantenuta è un messaggio silenzioso a te stessa: su di te si può contare. Con le settimane, quel messaggio diventa più forte della voce che ti dice che hai fallito.

Concediti di desiderare di nuovo

In una stagione difficile è naturale desiderare soltanto che il dolore finisca. Ciò che ha cambiato le cose per me è stato ritrovare il mio scopo: concedermi di volere qualcosa per la mia vita, e non solo di allontanarmene.

È lì che comincia una visione. Non con un piano quinquennale, ma con un permesso.

Se questa è la tua stagione

Sii gentile con i tuoi tempi. Mantieni una piccola promessa oggi. E quando sarai pronta, concediti di immaginare ciò che ameresti — non ciò che pensi di meritare.

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