모든 것이 무너진 뒤, 다시 시작하기

제 삶이 계획했던 모습과 전혀 다르게 흘러가던 시기가 있었어요. 사회복지와 리더십 분야에서 10년 넘게 모든 것을 쏟아부은 끝에, 저는 번아웃에 빠졌어요. 이혼을 겪었어요. 실제로 큰 경제적 손실도 마주했어요.

동정을 바라고 꺼내는 이야기가 아니에요. 지금 무언가가 무너진 잔해 속에 서 있다면, 저도 그 자리에 서 있었다는 것, 그리고 다시 시작할 수 있다는 것을 알려 드리고 싶어서예요.

모든 것을 한꺼번에 다시 세우지 않아도 돼요

모든 것이 무너지면, 금요일까지 전부 바로잡고 싶은 마음이 들어요. 하지만 그렇게는 되지 않아요. 오히려 전보다 더 지치게 될 뿐이에요.

정말 도움이 되는 건 그보다 훨씬 작은 것이에요.

작은 약속, 그리고 지키기

자신감은 사실 자기 신뢰이고, 상실은 그 신뢰를 크게 흔들 수 있어요. 돌아가는 길은, 민망할 만큼 작은 약속을 나 자신과 하고 그것을 지키는 거예요.

• 휴대폰을 보기 전에 잠깐 산책하기.
• 자리에 앉아서 제대로 된 식사 한 끼 하기.
• 매일 저녁 10분, 오늘 잘된 일 적어 보기.

지킨 약속 하나하나는 나 자신에게 보내는 조용한 메시지예요. 너는 믿을 만한 사람이야. 몇 주가 지나면 그 메시지는 실패했다고 말하는 목소리보다 더 크게 들리기 시작해요.

다시 바라도 괜찮다고 허락하기

힘든 시기에는 그저 이 아픔이 멈추기만을 바라는 게 자연스러워요. 저에게 변화를 가져온 건 목적과 다시 연결되는 일이었어요. 지금의 삶에서 벗어나기만을 바라는 게 아니라, 내 삶을 위해 무언가를 바라도 된다고 스스로에게 허락한 거예요.

비전은 바로 거기에서 시작돼요. 5개년 계획이 아니라, 허락에서요.

지금이 바로 그런 시기라면

자신의 속도를 너그럽게 대해 주세요. 오늘, 작은 약속 하나를 지켜 보세요. 그리고 준비가 되면, 내가 받을 자격이 있다고 생각하는 것이 아니라 진심으로 바라는 것을 상상해도 된다고 허락해 주세요.

제 이야기 더 읽기