Opnieuw beginnen nadat alles instortte

Er was een periode waarin mijn leven er totaal anders uitzag dan ik had gepland. Nadat ik meer dan tien jaar alles had gegeven aan mijn werk in het sociaal werk en in leidinggevende functies, raakte ik opgebrand. Ik ging door een scheiding. Ik kreeg te maken met echt financieel verlies.

Ik deel dit niet om medelijden te krijgen. Ik deel het omdat ik wil dat je weet, als jij nu tussen de brokstukken van iets staat, dat ik daar ook heb gestaan – en dat het mogelijk is om opnieuw te beginnen.

Je hoeft niet alles in één keer weer op te bouwen

Als alles instort, is de verleiding groot om het allemaal vóór vrijdag te willen oplossen. Dat werkt niet, en je raakt er alleen maar uitgeputter van.

Wat wel helpt, is veel kleiner.

Kleine beloftes, nagekomen

Zelfvertrouwen is eigenlijk vertrouwen in jezelf, en verlies kan dat flink aan het wankelen brengen. De weg terug is jezelf beloftes doen die bijna gênant klein zijn – en ze nakomen.

• Een korte wandeling voordat je op je telefoon kijkt.
• Eén echte maaltijd, zittend aan tafel.
• Elke avond tien minuten opschrijven wat er goed ging.

Elke nagekomen belofte is een stille boodschap aan jezelf: op jou kun je rekenen. In de loop van de weken wordt die boodschap luider dan de stem die zegt dat je hebt gefaald.

Sta jezelf toe om weer te willen

In een zware periode is het logisch dat je alleen maar wilt dat de pijn ophoudt. Wat voor mij het verschil maakte, was dat ik weer contact kreeg met mijn doel: dat ik mezelf toestond iets te willen voor mijn leven, en niet alleen ergens van weg.

Daar begint een visie. Niet met een vijfjarenplan, maar met toestemming.

Als dit jouw periode is

Wees mild voor je tempo. Kom vandaag één kleine belofte na. En als je er klaar voor bent, sta jezelf dan toe je voor te stellen waar je echt van zou houden – niet wat je denkt te verdienen.

Lees meer van mijn verhaal