Jak zacząć od nowa, gdy wszystko się rozpadło

Był w moim życiu okres, kiedy w niczym nie przypominało ono tego, które sobie zaplanowałam. Po ponad dziesięciu latach oddawania wszystkiego pracy — w pracy socjalnej i na stanowiskach kierowniczych — wypaliłam się. Przeszłam przez rozwód. Poniosłam poważne straty finansowe.

Nie dzielę się tym, by wzbudzić współczucie. Dzielę się, bo jeśli stoisz teraz na gruzach czegoś ważnego, chcę, żebyś wiedziała, że ja też tam stałam — i że można zacząć od nowa.

Nie musisz odbudowywać wszystkiego naraz

Kiedy wszystko się rozpada, kusi, żeby naprawić całość do piątku. To nie działa, a zostawia cię jeszcze bardziej wyczerpaną niż wcześniej.

To, co pomaga, jest znacznie mniejsze.

Małe obietnice, dotrzymane

Pewność siebie to tak naprawdę zaufanie do siebie, a strata potrafi mocno nim zachwiać. Droga powrotna to składanie sobie obietnic tak małych, że aż wstyd o nich mówić — i dotrzymywanie ich.

• Krótki spacer, zanim spojrzysz w telefon.
• Jeden porządny posiłek, zjedzony na siedząco.
• Dziesięć minut każdego wieczoru na zapisanie tego, co się udało.

Każda dotrzymana obietnica to cicha wiadomość do samej siebie: można na tobie polegać. Z tygodnia na tydzień ta wiadomość staje się głośniejsza niż głos, który mówi ci, że zawiodłaś.

Pozwól sobie znów chcieć

W trudnym okresie to naturalne, że chcesz tylko, by ból minął. U mnie wszystko zmieniło ponowne połączenie się z moim powołaniem: pozwoliłam sobie chcieć czegoś dla swojego życia, a nie tylko od czegoś uciekać.

Tu właśnie zaczyna się wizja. Nie od pięcioletniego planu, lecz od pozwolenia.

Jeśli właśnie przez to przechodzisz

Bądź łagodna dla własnego tempa. Dotrzymaj dziś jednej małej obietnicy. A kiedy będziesz gotowa, pozwól sobie wyobrazić, czego naprawdę pragniesz — a nie to, na co twoim zdaniem zasługujesz.

Przeczytaj więcej o mojej historii