手记
重建自我信任，让那个说“你不够好”的声音安静下来。
自信 · 阅读约 5 分钟
职业倦怠、离婚和经济损失让我明白：人生不是一下子重建起来的，而是靠一个又一个信守的小承诺，一点点重建起来的。
2026年9月17日
自我怀疑不是性格缺陷——而是一种模式。五个温柔的练习，靠一个个小小的承诺，重建自我信任。
2026年8月22日
