自信 · 閱讀需時約5分鐘
一切崩塌之後，重新開始
Evelyn Mayes
2026年9月17日
有一段日子，我的生活與我原本計劃的樣子完全不同。逾十年來，我把一切都奉獻給社會工作及管理的崗位，最後身心耗竭。我經歷了離婚，也承受了實實在在的財務損失。
我說這些，不是為了博取同情。我說出來，是因為如果你此刻正站在某片廢墟之中，我想讓你知道：我也曾站在那裏——而重新開始，是可能的。
你不必一次過重建一切
當一切崩塌時，人總會忍不住想在星期五之前把所有事情修好。這行不通，只會令你比之前更疲憊。
真正有幫助的，比這小得多。
小小的承諾，說到做到
自信其實就是自我信任，而失去會令它大大動搖。回來的路，是對自己許下小得幾乎令人不好意思的承諾——然後信守它們。
- 看手機之前，先散一會兒步。
- 坐下來，好好吃一頓飯。
- 每晚花十分鐘，寫下今天順利的事。
每一個信守的承諾，都是悄悄傳給自己的一句話：你是靠得住的。 數星期下來，這句話會比那個說你失敗了的聲音更響亮。
容許自己重新去渴望
在艱難的日子裏，只希望痛苦停下來，是再自然不過的事。真正令我改變的，是重新連結我的使命：容許自己為人生去渴望些甚麼，而不只是想逃離它。
願景就是由這裏開始的。不是由一份五年計劃開始，而是由一份容許開始。
如果你正走在這樣的日子裏
對自己的步伐溫柔一點。今天，信守一個小小的承諾。待你準備好了，就讓自己去想像你打從心底熱愛的是甚麼——而不是你認為自己配得上甚麼。
我的免費願景板入門工具包裏，有我與每位客戶都會用到的提問，每次只看人生的一個範疇。