手記
重建自我信任，讓那個說「你不夠好」的聲音安靜下來。
自信 · 閱讀時間約 5 分鐘
身心耗竭、離婚和財務損失讓我明白：人生不是一口氣重建起來的，而是靠一個又一個說到做到的小承諾，一點一滴重建起來的。
2026年9月17日
自我懷疑不是性格缺陷——而是一種模式。五個溫柔的練習，靠一個個小小的承諾，重建自我信任。
2026年8月22日
