બધું વિખેરાઈ ગયા પછી ફરી શરૂઆત કરવી

મારા જીવનમાં એક એવી ઋતુ આવી હતી જ્યારે મારું જીવન મેં ધારેલા જીવન જેવું જરાય નહોતું દેખાતું. સોશિયલ વર્ક અને નેતૃત્વના મારા કામને એક દાયકાથી વધુ સમય સુધી બધું જ આપી દીધા પછી, હું બર્નઆઉટનો ભોગ બની. હું છૂટાછેડામાંથી પસાર થઈ. મેં મોટું આર્થિક નુકસાન વેઠ્યું.

હું આ સહાનુભૂતિ મેળવવા માટે નથી કહી રહી. હું આ એટલા માટે કહી રહી છું કે જો તમે અત્યારે કોઈ વસ્તુના કાટમાળ વચ્ચે ઊભાં હો, તો તમે જાણો કે હું પણ ત્યાં ઊભી રહી ચૂકી છું — અને ફરી શરૂઆત કરવી શક્ય છે.

તમારે બધું એકસાથે ફરી બાંધવાની જરૂર નથી

જ્યારે બધું વિખેરાઈ જાય, ત્યારે શુક્રવાર સુધીમાં બધું ઠીક કરી નાખવાની લાલચ થાય છે. એ રીત કામ નથી કરતી, અને તમને પહેલાં કરતાં વધુ થકવી નાખે છે.

જે મદદ કરે છે તે એનાથી ઘણું નાનું છે.

નાનાં વચનો, પાળેલાં

આત્મવિશ્વાસ એટલે ખરેખર પોતાના પરનો ભરોસો, અને કંઈક ગુમાવવાનો આઘાત તેને ખરાબ રીતે હચમચાવી શકે છે. પાછા ફરવાનો રસ્તો એ છે કે પોતાને એવાં વચનો આપો જે લગભગ શરમ આવે તેટલાં નાનાં હોય — અને તેને પાળો.

• ફોન જોતાં પહેલાં થોડું ચાલવું.
• એક વ્યવસ્થિત ભોજન, નિરાંતે બેસીને.
• દરરોજ સાંજે દસ મિનિટ, આજે શું સારું થયું તે લખવા માટે.

પાળેલું દરેક વચન પોતાને મોકલેલો એક શાંત સંદેશ છે: તારા પર ભરોસો મૂકી શકાય છે. અઠવાડિયાં વીતતાં, એ સંદેશ પેલા અવાજ કરતાં વધુ બુલંદ બને છે જે તમને કહે છે કે તમે નિષ્ફળ ગયાં છો.

પોતાને ફરી ઇચ્છવા દો

કપરી ઋતુમાં, ફક્ત એટલું જ ઇચ્છવું કે પીડા અટકી જાય, એ સ્વાભાવિક છે. મારા માટે જેનાથી બધું બદલાયું તે હતું મારા હેતુ સાથે ફરી જોડાવું: પોતાને મારા જીવન માટે કંઈક ઇચ્છવાની છૂટ આપવી, ફક્ત તેનાથી દૂર ભાગવાની નહીં.

વિઝનની શરૂઆત ત્યાંથી થાય છે. પાંચ વર્ષની યોજનાથી નહીં, પણ પોતાને આપેલી છૂટથી.

જો અત્યારે તમારી એ ઋતુ હોય

તમારી ગતિ પ્રત્યે કોમળ રહો. આજે એક નાનું વચન પાળો. અને જ્યારે તમે તૈયાર હો, ત્યારે પોતાને એ કલ્પના કરવા દો કે તમને દિલથી શું ગમશે — એ નહીં કે તમારા મતે તમે શેને લાયક છો.

મારી કહાણી વધુ વાંચો