உங்கள் அமைதியின்மை உங்களிடம் சொல்ல வருவது என்ன

வெளியே பார்ப்பதற்கு, உங்கள் வாழ்க்கை நன்றாகவே தெரியலாம். சிறப்பாகக்கூட. ஆனாலும், உங்களால் சரியாக விளக்க முடியாத ஓர் அமைதியின்மை உள்ளே இருக்கிறது — ஒரு ஞாயிறு மாலையிலோ, வேலைக்குச் செல்லும் முன் வாகன நிறுத்துமிடத்திலோ, ஏதோ ஒன்று குறைகிறது என்ற உணர்வு.

நான் பணியாற்றும் பெண்களில் பலர் இதற்காகக் குற்ற உணர்வு கொள்கிறார்கள். நான் நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும். மற்றவர்களுக்கு உண்மையான பிரச்சினைகள் இருக்கின்றன.

இதை வேறொரு கோணத்தில் பார்க்க உங்களை அழைக்கிறேன்.

அமைதியின்மை நன்றிகெட்டத்தனம் அல்ல

உங்கள் வாழ்க்கைக்காக நன்றியுடன் இருந்துகொண்டே, அதன் சில பகுதிகளைத் தாண்டி நீங்கள் வளர்ந்துகொண்டிருக்கலாம். இரண்டும் ஒரே நேரத்தில் உண்மை. தொட்டி முழுவதும் வேர் பரப்பிவிட்ட ஒரு செடி, அந்தத் தொட்டிக்கு நன்றிகெட்டது அல்ல.

மனம் நிலைகொள்ளாத அந்த உணர்வு, உங்கள் கனவு உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க முயல்கிறது என்பதற்கான முதல் அடையாளமாகப் பெரும்பாலும் இருக்கிறது. அதற்குத் தேவை ஆர்வத்துடன் கூடிய கவனிப்பு; வெட்கம் அல்ல.

இரண்டு வகை அறிகுறிகள்

ஒரு வாடிக்கையாளருடன் அமரும்போது, நாங்கள் இரண்டு விஷயங்களைக் கூர்ந்து கேட்கிறோம்:

• அதிருப்தி — இனியும் உங்களால் சகித்துக்கொள்ள முடியாதவை. உங்களைச் சோர்வடையச் செய்யும் கூட்டம். நீங்கள் தாண்டி வளர்ந்துவிட்ட பொறுப்பு. உங்களையே கடைசியாக வைக்கும் பழக்கம்.
• ஏக்கம் — உள்ளுக்குள் நீங்கள் அமைதியாக ஏங்குபவை. இன்னும் அர்த்தம். இன்னும் ஓய்வு. உண்மையிலேயே உங்களுடையது என்று சொல்லக்கூடிய ஒரு பணி.

எதிலிருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டும் என்பதை அதிருப்தி சொல்கிறது. எதை நோக்கிச் செல்ல வேண்டும் என்பதை ஏக்கம் சொல்கிறது. உங்கள் திசையைக் கண்டறிய இரண்டுமே தேவை.

இன்றிரவே இதை முயன்று பாருங்கள்

ஒரு தாளை எடுத்து, நடுவில் ஒரு கோடு வரையுங்கள். இடப்பக்கம் “எனக்குப் போதும் என்று ஆகிவிட்டவை” என்று எழுதுங்கள். வலப்பக்கம் “நான் ஏங்குபவை.” நேர்மையான பத்து நிமிடங்களை உங்களுக்குக் கொடுங்கள்.

பிறகு, அன்பான ஒரு தோழி எழுதியதைப் படிப்பது போல, அதை மெதுவாகத் திரும்பப் படியுங்கள். அவளுக்கு நீங்கள் என்ன விரும்புவீர்கள்?

கிளாரிட்டி காலில் இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்